まじみっちゃんの少しためになる話

毎日食べた方が良い食品

ヨーグルトと卵もそうですが

知人の八尾の医師いわく

無敵の三つは

納豆と梅干し
そしてマジに驚きました、海苔だそうです。

ただし納豆は
５０キロ以下の体重の人は

一日２分の１パック

さらに梅干しは、マジ二個までだそうです。

梅干しは
レンジでチンして食べる方が良いそうです。

朝梅干しを食べると
特に夏場は熱中症の予防にもなるそうです。


無敵の３つの食品を食べて
この夏をマジに無事にのりきりたいですね。