まじみっちゃんの少しためになる話

昨年の１２月
２０日間以上

寒い場所に立ち

お客様の案内していたら

両足の指先が霜焼け

さらに

鼻の頭も霜焼けになりましたね。

同時期に

頑張って１ヶ月間以上
毎日筋トレしましたが

はじまったのが
お決まりの腰痛

さらに

ほぼ毎日
一万歩以上歩いていたら

疲れが蓄積したのか
古傷の右足首が痛くなり

二日間歩行不能になりましたね。

今年の７月で
７０歳の大台

少しでも頑張り過ぎると

必ずお決まりの反動きますよね。

しかしながら

ぐうたらしていたら

気持ちの張りもなくなり

心身ともぶくぶくと
マジに肥ってしまうでしょうね。

反動を怖がり
頑張らなかったら

きっとマジ後悔すると思います。

新型コロナのワクチンも

副反応を怖がらずに投与します。

ですから性懲りもなく
チャレンジをしますが

歩くのが少ない日は
疲れ方が足らないのか

最近特にマジ寝付きが悪いです。

歩いて良い睡眠をとる

それが健康長寿を
延ばすのに一番必要なことです。

ですからマジマジに頑張ります。