まじみっちゃんの少しためになる話

絶対にぜった～～いに
やってはいけないダイエット

それは
よく耳にする、「単品ダイエット」です。

「バナナダイエット」等
メディアの、実に無責任な情報で

単品ダイエットを
本気で、真面目に実践された方は

脂肪だけでなく

残念ながら基礎代謝を増やす要になる筋肉まで
著しく落す結果になっているため、リバウンド必至だそうです。


牛肉と豚肉を比べると

同じ部位ならば
カロリーは、少しだけ豚肉の方が、少ないそうです。

決定的に違うのは
豚肉の方が、糖質の代謝を助けるビタミンＢ１が

牛肉のなんと、なぁ～～～～んと１０倍以上含まれていることです。


豚肉は優れものですね。


明日の午前９時に、このブログで
ダイエットに悩む和歌山市民の皆さんに、耳よりな情報をお届けします。