まじみっちゃんの少しためになる話

認知症の予防のために

攻撃される海馬を
鍛えなくては、なりません。

その海馬の萎縮を
食い止める予防プログラムが、開発されました。

認知機能を改善
保持することは、運動によってできるそうです。

具体的には

歩きながら、声をだして算数をする
それを毎日実践することが、予防の第一歩だそうです。


百マイナス３、９７マイナス３・・・


ただそれだけのことで
予防になるようですから、是非マメに実践したいですね。