まじみっちゃんの少しためになる話

野菜は
健康的な身体作りには、不可欠

さらにダイエットの王道ですが

気をつけなくてはならないのは

ハウス栽培の野菜と
露地ものでは、栄養素が全く違うということです。


大切なことは
旬の野菜を、食べることです。

旬の野菜は
その野菜が一番美味しいときで、価格も安いのです。


各々の野菜の旬を、しっかりと把握することが大切です。



３６５日の知恵本より