まじみっちゃんの少しためになる話

とうもろこし１本は
ご飯２膳分と同じカロリーです。

蕎麦は、うどんよりも
ローカロリーで、食物繊維も豊富です。

春雨よりも
くずきりの方が、低カロリーです。

パン粉は
目の粗いモノよりも、細かいモノが、オススメです。

魚肉ソーセージは
さつま揚げよりも高カロリーです。

こんにゃくは
白っぽいモノよりも、黒っぽいモノの方が、オススメです。



３６５日の知恵本より