まじみっちゃんの少しためになる話

ソースは
フランスではなく

イギリス生まれです。


日本でいうトンカツソースの類

焼きソバソース、お好み焼きソース等の
中濃ソース、ドロソースみたいな濃厚ソースは

どれもほとんど
カロリーは、メーカーが違っても大差ありません。


それに比べ、ウスターソースは
カロリーは、かなり低いのですが

塩分は、かなり多めですので、使いすぎに注意です。


薄口しょうゆも
濃口しょうゆよりは、カロリー低いのですが、塩分多めです。


オンオイルだから大丈夫とばかりに

かけ過ぎると
大変なことになるのはノンオイルドレッシングです。

決してノンオイル、イクオル、ノンカロリーでは、ありません。



３６５日の知恵本より