まじみっちゃんの少しためになる話

私が大好きな
馬鈴薯とカボチャは

弱火で沸騰しても弱火のまま茹でて下さい。

最近彼女のお陰で

美味しさに目覚めた
オクラは、絶対に切らないで茹でて下さい。

糖質カットが
ブームになって以来

馬鈴薯とカボチャは
糖質が多いために、野菜扱いされず

敬遠されているようですが

そうして直ぐに
極端なことをするのが日本人の悪い癖です。

何でも満遍なく食べるのが
健康であり続けるための基本中の基本です。