まじみっちゃんの少しためになる話

腕相撲しただけで
骨折した高齢者がいますが

とにかく頑張りすぎると
特に高齢者はろくな結果になりませんね。


山瀬まみは

一メートルもない所から
ジャンプして両足骨折したそうですが

階段を踏み外したり
転倒しただけで骨折した人

黒柳徹子、美川憲一、内田祐也
研ナオコ、ピーター、トム・クルーズ

革靴を履いてたため
雨の日に滑って骨折した人も多数います。

マジ高齢者はスニーカーがオススメです。


骨折を境に
寝たきり、車イス生活になった人

あまりにも多いので気を付けたいですね。


骨密度アップのために

日光を浴びながら歩いて下さい。

サプリメントではなく
食物からカルシュウム取り込んで下さい。