まじみっちゃんの少しためになる話

私がお世話になった医師は

老後を健康に暮らす為には
一にも二にもマジに骨密度

そう言い続けていましたが

その骨密度が

年齢よりも
１０歳以上若いのが

マジマジマジに私の自慢でした。

ところが

昨年の４月以降

コロナの影響で
ガイド業務が皆無になり

ガイドで

一日二万歩近く
歩いていたのに

半分の一万歩以下に
減ってしまったからか

昨年の秋には

骨密度

僅か半年あまりで

年齢マイナス
５歳程度になってしまいました。

そして現在も

それなりに歩いているのですが

年齢相応にまで落ち込みました。

朝コップ一杯の
青汁牛乳を飲んでいますが

夕食前にも飲むようにして

何とか回復させようと
マジマジ必死に足掻いています。

しかしやはり６９歳

落ち始めたらマジ急降下ですね。

近所の

現在８２歳のおばあさん

数年前に

転けて３ヵ所骨折

必死にリハビリして
現在杖ついて歩いていますが

その当時
骨密度は

年齢よりも
５歳以上マジ上だったそうです。

還暦過ぎた皆さん

骨密度だけは
常にマジにチェックして下さい。