まじみっちゃんの少しためになる話

年齢よりは

１０歳以上若かった骨密度

それが

私の自慢だったのですが

わずか１年あまりのうちに
年齢相応になりましたので

一念発起

牛乳とヨーグルトを
それまでの倍以上に増やし

間食は

骨カルシウムプラス！を

毎日食べる様にしています。


そしてつい先日の
身体検査の結果で

２項目で危険信号出ました。

この対策で

菓子パン含め

甘いモノを止めて
代わりにリンゴとバナナ

積極的にマジ食べています。

もちろん

歩くのは絶対に止めません。


この秋に

再度検査受けますが
変わってなかったら

加齢による衰え

それはマジ怖すぎますよね。

努力は加齢に勝てない！

そんなはずはないと
まじみっちゃん信じて

自分の弱さに

マジマジ勝利してみせます。