まじみっちゃんの少しためになる話

現在小学生の

１割強が

腰痛に苦しんいるそうです。

原因の一つに

体育座りがあると

専門家の研究で

分かり始めたようですが

マジ遅すぎると思いますね。

体育座りが
猫背も誘発している

そんな研究結果も

あるようですが

やり過ぎると

うさぎ跳が
大人になり

ヒザ痛を誘発する他

結果的に誤った教育

マジにたくさんありますね。

野球選手は
水泳はダメ

そんな時代も
ありましたが

何であれ

先でどうなるか
分かりませんので

やり過ぎは絶対に禁物です。

高齢者の
ウォーキングも

８千歩までにした方が

良いと

専門家が話していましたね。

私は学生時代

うさぎ跳

適当にやってて

本当に良かったと

思いますが

一生懸命に
やっていた人

本当に御愁傷さまですよね。

な～んて

書いていますが

４日前と一昨日は

１万８千歩強

昨日は２万８千歩強

めちゃくちゃ
歩いていますので

腰痛や

ヒザ痛が心配ですが

最近はまるで何かに
とりつかれたように

本当によ～く歩いています。

明らかに

大雨他の理由で

全く歩かないと

マジに不安になってきます。

先日

超久し振りに
有田陶器市に

訪れたときは

３万歩超歩きましたからね。

夏場は
暑さで

歩きたくても

工夫しないと

マジに歩けなくなりますね。

無理したら熱中症ですよね。

歩きだめ出来たら

良いのですが

そうもいきませんので

日傘さして

適度に歩くしかないですね。