まじみっちゃんの少しためになる話

脳トレが

認知症予防になるという

実証研究はないのに

その種の商品

かなりよく売れているそうです。

ゲームやパズルが

予防になれば良いのですが

あくまで参考程度で

健康的な食生活

これに優るものはないそうです。

良い睡眠をとる
人と会話をする

禁煙と運動はもちろんですが

知的行動

文を読む
文を書く

さらにウォーキングも

予防効果がマジ高いみたいです。

認知症が原因で
行方不明になり

家族にマジ迷惑かけている人

昨年だけで１７６００人

スーパーで支払い忘れて

万引きと思われ

拘束された人も多数いる様です。

遺伝もありますが

間違いなく
予防も出来ますので

上記のこと実践したいですよね。