まじみっちゃんの少しためになる話

平均寿命

男、８１、４７歳
女、８７、５７歳

健康寿命

男、７２、６８歳
女、７５、３８歳

平均寿命と健康寿命の差

男は約９年で女は約１２年です。

要介護認定され

寝たきりや認知症になり

誰かに頼りながら
日常生活を過ごす

それが

男は９年で女１２年なのですね。

私は今７１歳

健康寿命の平均まで後１年強

健康寿命と平均寿命が

全く一緒で

ピンピンコロリが理想ですが

そうなるために

何を

頑張らなくてはならないのか

色々学びましたので

身体に良さそうな事

何でもやってみたいと思います。

４回目のワクチン接種し
２週間経過しましたので

久し振りに外食しました

それも２日続けてですが

２ヶ月ぶりに
散髪にも行きさっぱりしました。

家庭料理は
もちろんですが

やっぱり肉は美味しい

少しだけお洒落をして
外出するのは楽しいと

つくづく思いましたが

心にぽっかり空いた穴は

どうにも埋めようがありません。