まじみっちゃんの少しためになる話

先ずは
先日も記事にしましたが

サプリメントの効用は
無いに等しいということが

アメリカの大学の実験結果で、明らかになりました。


サプリメントは、単なる気休め
サプリメントは、薬ではありませんので

それを飲み、病が治るということは、絶対にありません。


サプリメントに
大切なお金を使うのならば

毎回の食事に、充分気をつかって下さい。

減塩、多品目、ローカロリー
酢の物、海藻類、肉魚、野菜他を充分に食し

適度な運動すること以外の、健康法は
極端な言い方しますが、全てまがい物だと心得て下さい。


糖質カットが流行り
米を食べない偏ったダイエット方法が

テレビでも、取り上げられもてはやされていましたが

結果、驚くほど、たくさんの人が、副作用に苦しんでいます。


塩分を控え、ローカロリーを心がけ
多品目の食品を、食べることが、健康維持に必要な全てです。


身体を動かすのが、損だと思っているのか
何でもかんでも奥さまにお願いする怠惰なご主人さま

せっかくの自然な運動の機会を、自分で・・・直ぐに改めて下さい。