まじみっちゃんの少しためになる話

塩分のとりすぎは厳禁

不健康県代表の秋田県
漬け物の消費量が最多ですが

健康県の代表の長野県
味噌の消費量マジ日本一です。

同じ塩分でも
漬け物はダメでも

味噌だったら
身体に良いというのは

他府県の状況から
判断しても正解のようですね。

と言うことで

皆さんは

栄養つけるために

野菜をたっぷり入れた
味噌汁をマジに食べて下さい。

  

日本人の平均寿命

女性が８７、１４歳
男性が８０、９８歳

この男女の差は、何なのでしょうか？

何が原因で、こうなっているのでしょうか？


男女の差から考えたら
そこまで大差はないのですが

地域での寿命格差
いつもほぼ一緒ですので

やはり真剣に考える必要があると思います。


４７都道府県で

ここ数年間づっと

死亡率が最も高いのが、青森県
逆に最も低いのが、健康優良な長野県です。

死亡率が高い都道府県

その常連は
福島県、岩手県、秋田県、北海道

最悪な秋田県を含め
常連に共通しているのは

漬け物文化
塩分過多であることがはっきりしています。

さらにインスタントラーメン

その消費量が多く
喫煙率が高いのも、明らかになっています。

寒いエリアですので
冬場の外出が少なくなり

ついついテレビの
視聴時間が長くなり

日照時間も少なくなるのもマジ否めません。


皆さんは

ある程度は
日照時間を確保し

煙草は吸わず
塩分控えめな暮らしを宜しくお願いします。

そしてインスタントラーメン

これも月に１食だけ、食べ過ぎはダメです。