まじみっちゃんの少しためになる話

あなたは、ご自身が２０歳の時の
体重が何キログラムだったか、覚えていますか？


その時と比較して
今、１０キログラム以上増えていたら

７２％～９７％、糖尿病になる確率が高いそうです。


そういう皆さんは
本日、午前９時に掲載した記事

「ダイエットしたい皆さま必読」を是非ともご覧下さい。


正しいダイエットのキーワード

それは、先ず「素材の持ち味を生かす」
さらに「多品目」、「減塩」、そして「ローカロリー」です。


  

下記超優れものの商品です。


三重県　錦見鋳造ー魔法のフライパン

富山県高岡市　能作ーぐいのみ（富士山）

名古屋市　愛知ドビーー鋳物ホーロー鍋「バーキュラ」


詳しくは、ネットでお調べ下さい。


  

絶対にぜった～～いに
やってはいけないダイエット

それは
よく耳にする、「単品ダイエット」です。

「バナナダイエット」等
メディアの、実に無責任な情報で

単品ダイエットを
本気で、真面目に実践された方は

脂肪だけでなく

残念ながら基礎代謝を増やす要になる筋肉まで
著しく落す結果になっているため、リバウンド必至だそうです。


牛肉と豚肉を比べると

同じ部位ならば
カロリーは、少しだけ豚肉の方が、少ないそうです。

決定的に違うのは
豚肉の方が、糖質の代謝を助けるビタミンＢ１が

牛肉のなんと、なぁ～～～～んと１０倍以上含まれていることです。


豚肉は優れものですね。


明日の午前９時に、このブログで
ダイエットに悩む和歌山市民の皆さんに、耳よりな情報をお届けします。