まじみっちゃんの少しためになる話

もちろん

昔と今では

平均寿命が
かなり違いますので

一概には言えないのですが

７５歳で
歩くのに

杖が必要な人の割合

また筋肉が弱り

歩行不能に
なっている人の割合

どちらも
日本では

５０年前の３倍になっています。

アメリカの大学が

調査した結果

欧米では

増えてはいても

日本みたいな

極端な増え方ではないようです。

特に顕著に増えているのは

日本人男性より日本人女性です。

５０年前と比較すると

日本人女性の足腰が

極端に弱くなっている

その原因は何か

究明して

対策を講じなくてはダメですね。

ただし

５０年前の
日本人女性の足腰が

異常なくらい強かっただけで

弱くなったといっても

欧米の女性よりも

杖を必要とする

日本人女性は

今でもまだ少し少ないようです。

あくまで私の推測ですが

５０年前と比較し
足腰が弱くなった

その原因は
車社会になったからだと

思いますが

アメリカ人が

杖を必要とする人が多いのは

恐らく
病的な肥満体の人が

日本人より多いからでしょうね。

日本人女性が

５０年前

異常に足腰が強かったのは

和式トイレに
一日に何回も

しゃがんでいたから

スクワット同様の効果が
あったのだと思いますが

拭き掃除もそうだと思いますね。

さらに椅子ではなく

畳に座る生活でしたから

やはり自然と

足腰が強化されてのでしょうね。

楽するようになった分

足腰は衰えているのですから

とにかく出来れば毎日

スクワットして

頑張って歩くしかないですよね。


  

昔の武将が

身に付けていた大鎧

約３０キロ

背中に背負った

リュックサックの

７キロでも
マジヤバいのに

３０キロなんて

マジ絶対信じられないですよね。

お相撲さんなら

可能かも知れませんが

普通の現代人

走ったり
逃げたりするには

１０キロが限度だと思いますね。

昔の人はマジ強かったのですね。

便利になればなるほど

人間は

必然的に弱くなるのでしょうね。

結果

高齢になったら

杖を必要とする人が

増える一方になるのでしょうね。

一生

車椅子や杖を
必要としない

そんな生活したくて

猛暑であれ

日々頑張って歩いていますが

この猛暑

７１歳の身体にはこたえますね。

５キロ超の荷物を入れた

リュックサックを

背中に背負い

ほぼ毎日最低６千歩
マジ歩いていますが

数日前から
左首が痛くなり苦しんでいます。

真の原因は分かりませんが

借金していないのに

首が回らないどころか

左腕が上がらなくなりましたね。

さらに古傷の
右足首までも

急に痛くなり

歩行までも不自由になりました。

咳が出ると

あれっコロナかも

そんな不安が
頭をよぎりますが

もっと図太い男になりたいです。

８月は熱中症と
コロナに警戒し

何とか無事に切り抜けたいです。

血管年齢４７歳
それでも７１歳

無理がきかない年齢に

なってきましたので

何事も

頑張り過ぎもダメみたいですね。

しかし

頑張らないよりきっとましです。