まじみっちゃんの少しためになる話

頭が禿げている人は
そうではない人と、比べると

１、４倍、心臓病にかかる確率が高いそうです。


これが科学的に
立証されていることなのか

私は知りませんが

１、４倍だそうですので
禿げている皆さんは、心臓を大切になさって下さい。


悔しさは、「過去」ではなく
「未来」に、ぶつけるのが、大切です。

悔やむより
未来へ生かす経験をしたと、考えるべきです。

過去にこだわる人は

データでいうと
３倍近く、うつ病にかかりやすいので、お気をつけ下さい。


  

ダイエットに挑んでも

肝心な栄養を
欠かせてしまうと

病になり易い身体になってしまいます。


食べながら太らないようにすることで
一番最悪な、リバウンドを、防ぐことができます。


リバウンド対策の
最もいい方法は、白米を玄米に変えることです。

ビタミンなどの栄養が豊富で
食物繊維もたっぷりですので

お腹の調子が整えられ、便秘に悩むことが少なくなります。



３６５日の知恵本より
  

修学旅行に
韓国を選んだ高校は

２２年度、２４１校
２３年度、１６７校


父兄の強硬な反対により
確かに、減ってはいますが

韓国への修学旅行は

依然として
海外への修学旅行、ナンバー１の人気です。


奈良智弁学園高校は

４０年間
韓国への修学旅行を、続けています。

智弁和歌山も・・・

奈良智弁学園の、前学長は
韓国のメディアから取材を受けた際

「植民地時代３５年間の
日本の愚かな行為に対する贖罪のための修学旅行」

このように答えたそうですが

これが真実ならば
犠牲になっているのは、子供達ですので

私は、この発言
大問題だと思うのですが、父兄は我慢しているようです。


そもそも教師の論理で
修学旅行の行き先を決めるのは

私は全く納得できませんが

それ以上に、修学旅行は
安全、安心が、最優先されるべきだと思います。

そういう意味においても
事故続きの今の韓国、果たしてどうなのでしょうか？

そして韓国は
休戦中とはいえど、今もまだ北朝鮮と、戦争中の国なのです。


この問題
子供を人質にとられているからと

言いたいことも、学校に言わず
我慢している父兄の皆さんにも

真剣に考えていただきたいと思いますので
次回、もう少し具体的に、私の考えを、力説したいと思います。


  

「Ｈしたくても
主人が、かまってくれない」

「だから、私も生身の女
我慢できなくなるのは、当然」とばかりに

いけないこととは
わかっていながら、つい・・・


不倫に走る女性の気持ち、その葛藤

この歳になると、わかるような気がしますが
しかし絶対にやらかしては、いけない「コト」

それは、父親が誰か、わからない子供をつくることです。


ですから、いかに盛り上がっても
避妊なしに、絶対に「コト」に、及んでは、いけません。


貴女の不倫に
生まれてきた子供の人生を巻き込むことなど

絶対にあってはいけないことですので
どれだけＯれても、Ｏ求Ｏ満の奥さま、どうか我慢お願いします。




  

ダイエットの基本は

いかにスムーズに
脂質をエネルギーに変えるかです。

そのために必要なモノが、ビタミンＢ２です。

ビタミンＢ２は
レバーにたくさん含まれていますが

納豆やモロヘイヤが、一番のオススメ食品です。


さらにご飯やパンの糖質を
いかに効率よく、分解するかが、ポイントになります。

そのために必要なモノが、ビタミンＢ１です。

ビタミンＢ１は
大豆製品にたくさん含まれていますが

豚ヒレ肉、豚もも肉、にんにくが、一番のオススメ食品です。



３６５日の知恵本より
  

お医者さんと一緒に飲むと
いろいろためになる話が聞けますので・・・


老化は、遺伝より
ストレスと、紫外線

若く見えるのは
紫外線を浴びず

ストレスとは、無縁の生活をしているから


こんな話を、聞きましたが

ということは、若く見える人は
基本的に、わがままな人ということでしょうか？（笑）




  

援助交際している女の言い訳

「だって他にも援交してる女いるよ」
「だって減るもんじゃなし
楽して金稼いだからって、なにが悪いのよ」


他の女が、しても
私は、絶対に、そんなことしなかった

そんな自分を、誉めてやりたくなる

そこから
「本当の自信」が持てるように、なると思います。


この「本当の自信」
これこそが、何ものにも変えがたい実に貴重な財産です。


しんどいおもいをして
労働して、やっと購入したバッグ

そのバッグは、一生大切にすると思いますが

援助交際で稼いだお金で購入したバッグは
それを見るたびに、嫌なことしか、思い出さないはずです。


皆さん、若いうちこそ
思い出すと笑顔になるような、いい想い出を、作って下さいね。



（６２歳の見かけは３８歳のオッサンより）（笑）


誰の言葉か、忘れましたが
最後に、この言葉を、贈ります。

火事場泥棒
多くの人が、ドサクサ紛れに、やっていたが

俺は、絶対にそれをしなかった

それが自信となって
今、俺は成功したのだと、人生振り返り、つくづくそう思うのです。




  

ハワイへ移住した知人

一度遊びに来いと
たびたび言われるのですが

私は、皆がよく訪れているリゾート地
ハワイ、グアム等には、行く気がしません。

海で泳ぐのならば、白浜の白砂の浜で充分です（汗）


しかし、見知らぬ国の話は
何を聞いても、新鮮というか、楽しいですので

いつも、実に興味深く、話を聞かせてもらっています。


先日も、ハワイにある王将は語り
しかし、それを知らず、多くの日本人が・・・

ハワイにある讃岐うどんの「丸亀製麺」は
王将とは違い、語りではなく、本物だそうです。

しかも毎日行列ができる人気店
しかし、その麺は、日本で食べるそれとは全く違うそうです。


日本人が食べると、ガッカリするレベル
小麦粉が違うのか、水が違うのか、打ち手が違うのか

とにかく、麺にこしがなく・・・


しかし、本当にそうならば
ハワイの丸亀製麺、なんでそんなに流行っているのでしょうね？





  

今の日本には
７００人以上の子供が

所在確認できず行方不明になっています。


その理由のほとんどは

聞いた話では
「夫の暴力に耐え切れず・・・」

妻が、子供を連れて逃げ出す

暴力夫に
居所をしられないように、ひっそり暮らす母と子


日本の宝といわれる子供の

このような現状に
一体どれだけ、誰が手を差し伸べているのでしょうか？


東京在住の私の従姉妹
夫の暴力に、耐え切れず、逃げ出しました。

幸い子供はいませんので
単身で、女性の駆け込み寺みたいなところに・・・

その組織は直ぐに
従姉妹に生活保護の、手続きをとってくれ

住む所を、世話してくれましたので、今平和に暮らしています。


私からの提案です。

政治家の皆さん
暴力男を、今以上に厳罰に処する法律を通して下さい。

そして行政が、暴力に苦しむ家庭に、介入できるようにお願います。


  

歴史は、論理的な学問です。

歴史に学ぶ
その姿勢を、貫き通すべきです。


広島県の通称「原爆ドーム」
正式名は「広島県産業奨励館」です。


原爆で亡くなったのは
日本人だけでは、ありません。

例えば、長崎では
約２万人の朝鮮人が、亡くなっています。


日本が
戦争に踏み出したのは

もちろん、色々な要因がありますが

一言で言うと
米国に、エネルギーを、止められたからです。


自前のエネルギーを持たない悲劇

それをよく知っているからこそ
中国は、尖閣諸島、東、南シナ海に固執するのです。


原発は、怖い
確かにそうですが、スキルアップは、可能です。

環境問題と併せて、冷静に原発問題、論議すべきです。


司法の暴走を、賛美する皆さん

ここは、日本
民衆に媚びる韓国では、ありません

私は、司法の姑息な判決を、心の底から、憂いています。


  

米軍資料によると

在日米軍が関係した性犯罪は
過去８年間で、１０００件以上です。


そのうち被害者が告訴したのは、５９７件
軍法会議で有罪になったのは、２４４件です。

４００件以上は
除隊や罰金で済ませていますので

性犯罪に対する処分の甘さが、浮き彫りになっています。


日本の自衛隊と比較すると
性犯罪数自体もそうですが、日本はさすがに厳しいですね。



  

先日の「日本の好感度調査」

日本大好きと
答えた人が、多い国のランキングです。

一位、ベトナム

二位、マレーシア

三位、タイ

四位、インド

五位、台湾

六位、シンガポール

七位、香港

八位、フィリピン

九位、ブラジル

十位、イタリア


世界中で
日本を好きより、嫌いが上回った国は

はい、皆さんの想像通り、韓国と中国だけです。


同じ中国でも香港は
ほとんどの人が、日本を認め、好きと答えています。


その香港メディアが
日本に、疑問を持ち苦言を呈しています。


韓国で性暴力事件は
軽く日本の４０倍以上は、起きています。

韓国は慰安婦問題で
日本に対し、妥協なき追及を行なっていますが

現在、女性の人権を踏みにじっているのは、韓国です。

しかし先進諸国の中で
違法薬物事件が、ダントツに多いのは、日本です。

治安がいいはずの日本で、なぜ？

違法薬物に対する罰則が、甘すぎるのでは、ないでしょうか？


このような内容の記事ですが

香港紙は
以下の言葉で、締めくくっています。

韓国の性暴力、中国の偽物文化
さらに日本の、薬物関連事件は、間違いなく東アジアの恥です。


  

中国山東省、マクドナルドの店内で

カルト教団に属している
中国人の若い男女６人が

教団に勧誘するために、１人の女性に、声をかけました。

６人は、一通り説明し
その女性に、電話番号を聞いたようですが

女性は、何度聞かれても、拒否し、教えなかったそうです。


それに切れた６人のうちの２人が
大声を上げ、その女性を威嚇したそうですが

ついにその男たち
女性に向かって「この悪魔め！」と罵り

６人全員が、女性の服を引きちぎり
殴る蹴るの、暴行を加え、最悪の結果・・・殺害してしまいました。


大型店舗で
店内には多くのスタッフと客がいたそうですが

誰一人止めようとせず
見殺ししてしまったことに対し

香港のメディアは、以前のように、中国人の体質を厳しく糾弾しています。


一国２制度によって
言論や報道の自由が認められているはずの、香港ですが

最近は、なぜか
当たり障りがない程度の中国批判しか、掲載されなくなりました。


報道の自由が、明らかに大きく後退した
９割弱の香港人が、そのように、感じているようですが

中国人作家が
習近平を、批判しただけで、当然のごとく逮捕される中国ですので

いかに憤っても
わが身、わが社可愛さから、不本意ながら、後退は、仕方ないのでしょうか？


  

野菜は
健康的な身体作りには、不可欠

さらにダイエットの王道ですが

気をつけなくてはならないのは

ハウス栽培の野菜と
露地ものでは、栄養素が全く違うということです。


大切なことは
旬の野菜を、食べることです。

旬の野菜は
その野菜が一番美味しいときで、価格も安いのです。


各々の野菜の旬を、しっかりと把握することが大切です。



３６５日の知恵本より
  

認知症が原因で
行方不明になったとの届出が

平成２４年に９６０７人
昨年は、一万人を、突破したそうです。


最大は、大阪府の２１１４人
一府で、２０％以上とは、一体どういう理由が？

都会で、人口が多いからという理由ならば

大都会・東京が
３０８人と、約３％に過ぎないのは、なぜなのでしょうか？


昨年は、３８８人が
行方不明後に、亡くなっています。

夏場は、熱中症
冬期は、寒冷地では凍死

身元を示すようなモノがなく
引き取られることもなく・・・悲しすぎますね。

疲弊しきって
見知らぬ民家の軒下に

うずくまっているケースが多いようですが

身元不明
これに対し、本当に有効な打つ手は、皆無なのでしょうか？


介護の経験すらない私ですので
素人考えですので、有効かどうか

またもう既になさってる方が
たくさんおられるかも知れませんが

最低限、認知症の方の服の裏側にでも
個人情報を書いて、縫い付けておくのは、問題あるのでしょうか？


テレビで
「この人を知りませんか？」

そんな番組があっても、いいと思いますが
その対象者は、増える一方ですので、抜本的対策が、必要だと思います。


  

関西国際空港
第２ターミナル

昨年初めて

長崎まで搭乗するために
心ウキウキで、利用しましたが

案内の不徹底、分かりにくさ
さらに、バス乗り場までの、アクセスも含め

高齢者が
嫌がるつくりになっているような、感じがしました。


特に、バスへの乗降
荷物に対する配慮が、全くありませんので

あれでは、高齢者の皆さんは、対応が難しいと思います。


第３ターミナルつくられるのならば

なおさらのこと
「人に優しい関空」を、是非とも目指して欲しいと思います。


  

魚に関しての
基本的なこと

魚は、カロリーが高いほど
栄養価が、高い場合が多いようです。


赤身より白身の方がローカロリー
天然魚の方が、養殖よりもローカロリー

いわし、さんま、あじ、さばは
他の一般的な魚に比べると、カロリーが高い


また、干し物は塩分が高いので
一度にたくさん食べてはいけない

ふぐはローカロリーですが、白子は高カロリー

烏賊、蟹、牡蠣、貝類は、栄養素がたっぷり
海老のなかでは、ブラックタイガーがローカロリー


以上のことは
頭に入れておいた方が、いいと思いますが

魚の缶詰、味噌煮は、高カロリーですので、気をつけて下さい。



３６５日の知恵本より
  

ミカンの収穫量
１０年連続、日本一の和歌山

０４年に愛媛県が
台風被害を受けて以来

和歌山が、トップを守り続けています。


その和歌山を
私は、特区にして、日本中にＰＲしたいのです。


和歌山市長選に
名乗りをあげる候補者の方には

どこにでもあるような
耳障りのいいマニフェストよりも

「和歌山女性特区」

「和歌山市に、年頃の女性が集まってくるような
ありとあらゆる手段を講じ、活気溢れる和歌山市にします」

これぐらいインパクトの強い
独自の戦略を、打ち出して欲しいのです。


大都会大阪から１時間
関西国際空港からも、リムジンバスで、４０分

アクセス面は
関西国際空港から

南海電車とＪＲの直通が、実現すれば、他府県に見劣りしません。


若い女性が
和歌山市に引越しする際は

引越し費用の、半額を補助する

出産費用は、無料
とにかく、アドバルーンを、揚げなくては

いつまで経っても
近畿のオマケの和歌山のままです。

いや、衰退し、消滅してしまいますので
和歌山市長選を通して、和歌山市民が、大きな声を上げていくべきです。


旅田元市長さん
どの候補者が、期待に応えてくれそうですか？

状況に応じ全ての候補者に質問状を出し

このブログで
ダメ出ししようかなぁと、考えていますが、選挙違反になるのでしょうか？





  

シラク、イランが
今後どのように、なっていくのか

では、なくて

どうしても、ダイエット
２キログラムが、落せなくて・・・汗

では、なくて


専門家の話によると

東日本大震災の余震
震度６強が、この秋にでも

襲ってくる可能性が、高いそうです。

また再び、あの悪夢のような津波が・・・


昨年の未曾有の
フィリピンへの巨大台風

これもまた、今秋、再び・・・
その可能性が、極めて高いそうです。


科学は、天災のまえには
情けないくらい、手も足も出ないようですね。


  

牛と豚
平均すると１００対９５で

豚の方が
カロリー少ないのですが、大差ありません。

ただし、豚肉には
糖質の代謝を助けるビタミンＢ１が

牛肉に比べると、１０倍以上含まれています。

どちらを食べるか悩んだら
文句なしに、豚肉を選ぶあなたは、幸せになります（笑）


ハムの種類は、たくさんありますが
一番のお薦めは、ボンレスハム、最悪なのは、生ハムです。

薄い生ハム３枚で、ハンバーガー１個よりも高カロリーです。


続きます


３６５日の知恵本より