まじみっちゃんの少しためになる話

私を助手席に乗せて
私の、今は亡き父は、運転中に意識がとび？

対抗してくる４トントラックに、正面衝突しました。


その後、２年かけて
リハビリした父親は

何とか歩けるようにまでに回復しましたが

私が父を見てて
それまでと、全く変わってしまったことが、ありました。


それは、父が
信じられないほど涙もろくなったことです。

担当医師は、事故の後遺症

また後日お会いした医師には
原因は老化現象だと、言われましたが

人は老化すると、感情コントロールできなくなると・・・

そのどちらだったのか、今でも私には、全くわかりません。


いろいろ思うことがあり
皆が涙したと言う「永遠のゼロ」を観ても

正直なところ、涙は、全く出ませんでした。

「優しさが欠如している」
涙したという仲間たちに、そう言われましたが

私は、優しさより想像力が、欠如しているのかも知れませんね。


長島茂雄さんの引退セレモニーでは
信じられないほど号泣し、目がはれるほどだったのですが・・・(汗)
  

ネットにも掲載されていましたが

ダイエット中に
少量ならば、食べてもいい間食について

実際に実践した仲間の話を交えて、紹介します。


先ずは
ビタミンと食物繊維の宝庫、ドライフルーツ

間食に適した食品ですが
これを、袋を開けて、そのまま食べると

ついつい止まらなくなり、一袋全てを食べてしまいます。

ですから
袋を開けた時点で、中身を、５つの袋に小分けして下さい。


ダイエット中のイライラ防止には
一粒のチョコレートが、最適だそうです。

一粒のチョコレートが、心を穏やかにしてくれるそうです。

板チョコではなく
一粒づつになってるタイプのチョコしか、購入してはいけません。


食物繊維が豊富な、おしゃぶり昆布は
噛むことにより、満腹中枢を刺激し、食欲を抑えます。

お酒が入って
食欲が止まらない時に、おしゃぶり昆布を噛むと、平静になれます。


ドライ納豆は
サバ缶詰同様

基礎代謝を高める効果があるそうですので、間食に、お試し下さい。


昼に多品目の減塩ローカロリーのオカズと
やや少な目のご飯を、よく噛んで食べると、間食は不要になります。