まじみっちゃんの少しためになる話

農業に従事されてる方々にすれば

まじみっちゃんが、また素人発想で
中身のないことを、安易に書いている

きっとそう思われると推測しますので
今回こそは、以前みたいに、コメント受けて

忌憚ないお叱りを、是非とも頂戴したいのですが・・・

とある事情で
コメントお受けしていませんので（汗）


世の中は発展して

自動車が衝突しないようなシステムが
当たり前のように、販売されるようになりましたが

農業の世界では相変わらず

農薬をまかないと
虫に喰われ、売り物にならない

まだそんな状態であれば

それは
業界の怠慢以外の、ナニモノでもないと思っていました。


そんな中で知った
無農薬で農業するために、光で虫を誘き寄せ

粘着シートに、虫をくっ付ける方法
「光捕虫器ホトルイクス」、価格は、２４８００円
(株式会社ホト・アグリと株式会社ニシムラ工業所)

これが救世主になるような気がしたのですが

一日も早く
日本の農業、無農薬が当たり前に、なって欲しいですね。


先日観たＤＶＤ
実話を元に製作された映画「奇跡のリンゴ」

世界で初めて
無農薬、無施肥のリンゴ栽培に成功した話ですが

木村秋則さんの、壮絶な人生に触れると
簡単に無農薬じゃないと、なんて、口に出せなくなりました。


農業に従事されてる皆さんに、心の底から感謝申し上げます。
  

睡眠時間が短く不規則な人は
そうではない人と、比較すると

太るということを
アメリカの大学が、人間の身体で実証しました。


年齢、身長、体重
さらに、体脂肪率、仕事のハードさも

同じような同性の２人で

百組の男女に
全く同じモノを、同じだけ食べてもらい

片方は
就寝時間を不規則に、平均睡眠時間は、５時間

もう一方は
規則正しく、毎日７時間睡眠とってもらったところ

一ヶ月後
その両者の間に、１、５キロ、体重の差がでたそうです。


この結果
不規則で、睡眠時間が短い人が

太りやすいことが、実証されましたが

データでは
午後１１時から、朝６時まで、睡眠とっていた人が

体重だけではなく、体脂肪率も、かなり落ちていたそうです。


いつもと同じように食事したのに
朝、体重計に乗ると、今日は体重が増えている

何で？

そんなあなたは
前夜、遅くまで起きて、テレビゲームで遊んだりしていませんか？
  

ドイツの著名な医師は

人が生きていくためには
エネルギー源となる食べ物が不可欠

その食べ物の中でも
３つの栄養素が欠けると

身体に何らかの不調が起き、生命に関わることになる

このように発言し
日本の偏ったダイエット方法を、厳しく批判しています。

３つの栄養素

すなわちよく耳にする３大栄養素は

エネルギー源となる炭水化物(糖質)と脂質
欠かすことができない細胞の原料となる、たんぱく質です。


どれも健康に生きていくためには
欠かすことができない栄養素ですが

こともあろうに、痩せるために
その３つの一つである糖質をカットするなんて

百害あって、一利なしだと
欧米の専門家が、日本のメディアを、強烈に批判しています。


誤ったダイエットは

副作用のため
取り返しがつかないことに、なりかねませんので

姑息な手段に頼ることなく、正しいダイエットを実践して下さい。


糖質カットダイエットは
一日一食だけというように、ほどほどが、よろしいかと思います。
  

先ずは
先日も記事にしましたが

サプリメントの効用は
無いに等しいということが

アメリカの大学の実験結果で、明らかになりました。


サプリメントは、単なる気休め
サプリメントは、薬ではありませんので

それを飲み、病が治るということは、絶対にありません。


サプリメントに
大切なお金を使うのならば

毎回の食事に、充分気をつかって下さい。

減塩、多品目、ローカロリー
酢の物、海藻類、肉魚、野菜他を充分に食し

適度な運動すること以外の、健康法は
極端な言い方しますが、全てまがい物だと心得て下さい。


糖質カットが流行り
米を食べない偏ったダイエット方法が

テレビでも、取り上げられもてはやされていましたが

結果、驚くほど、たくさんの人が、副作用に苦しんでいます。


塩分を控え、ローカロリーを心がけ
多品目の食品を、食べることが、健康維持に必要な全てです。


身体を動かすのが、損だと思っているのか
何でもかんでも奥さまにお願いする怠惰なご主人さま

せっかくの自然な運動の機会を、自分で・・・直ぐに改めて下さい。