まじみっちゃんの少しためになる話

糖尿病の人でも

何を食べたらダメ

昔とは違い
今はそんなことを、言わなくなっています。

とにかく、何を食べるかよりも
偏り、カロリー過多の食事の方が、問題なのです。


国が安全性を認めている食品

それが、「特定保健用食品」、通称「トクホ」です。


栄養機能食品

機能性表示食品は
企業の届け制ですが

もしこれに偽りあれば
その企業、瞬時に信用を失い

経営ができなくなると思いますので

私個人は

その表示、そのまま信じて、積極的に購入しています。


中国ならば
トクホですらワイロで・・・

しかし、ここは日本ですから

トクホと栄養機能食品、どうぞ安心して召し上がって下さい。


  

救急車を
タクシー代わりに呼ぶ人

これに関しては
ブラックリストが、あるそうですが


緊急でもないのに
直ぐに１１０番に電話する人

これも同様に、実に迷惑な人種ですよね。


緊急でなければ

「＃９１１０」に電話するようにして下さい。

  

健康に過ごすには

身体に良い食事と運動
その２つがポイントですが

食事は

一番肝心な主食
これに気をつけなければなりません。


理想は

玄米と
全粒粉のパンとパスタ

そしてついつい
飲みすぎてしまう酒は

焼酎と赤ワイン

油は

オリーブオイルとココナッツオイルです。


逆に極力避けたいモノ

それは、主食の白米、パン、麺類

酒では、ビールと酎杯

油は、サラダ油とコーン油、そしてゴマ油です。


甘いものは、基本的にＮＧですが

低糖の果物
リンゴ、イチゴ、グレープフルーツ、キウイは

大量に食べなければ、身体にプラスに働く食べ物です。


ケーキやドーナツは

見て見ぬふりをするのが、良さそうですが

スターバックスの甘い飲み物、ドーナツよりも最悪です。


  

前回の続きです。


妊娠初期の母体は
タンパク増加ホルモンの急激な分泌で

筋力が一気に向上することに目をつけて・・・


どうするのかと言うと・・・


はい、選手を人工的に妊娠させ
その後中絶させるという中絶ドーピング

こんなことまでやって、勝とうとしていたんですね。


尿ドーピングは有名ですが

遂には、禁断の領域
遺伝子まで触わる遺伝子ドーピングが行われているようです。


こうなると

真っ正直に自己を追い詰め
努力している選手は、汚れた化学研究の前に・・・

黒人、白人選手と比較すると
ただでさえ体力的にハンデある日本人が、勝てる要素はありません。


国がバッツクにつき
ドーピングさせている国は

正規のスポーツ界から切り離し

ドーピングを奨励している数カ国が集まり、別枠で戦わせたらいいのです。


  

トーピング検査

その検査方法を聞くと
恥ずかしいなんてもんじゃない

マリアシャラポワも
浅田真央ちゃんも・・・ホントあぅあぅですね。

安藤美姫ぐらい
どあつかましい女なら

ドーピング検査、へっちゃらだと思いますが（笑）


で、どんなドーピングが
現実に行われているのかというと

筋肉増強剤、興奮剤なんていうのは

当たり前ですが

国がバックにいて行われているドーピングは

例えばロシア、国家ぐるみのドーピングですので

まさしく、人の命を縮めても勝利至上主義

それはそれは、命知らずの、実にエゲツナイモノばかりです。


赤血球の濃度を高め
酸素運搬濃度を向上させる増血ホルモン剤

競技会に備えて
冷凍保存した自己血液を体内に戻し

赤血球を急激に増加させ
酸素運搬能力を高めようとする血液ドーピング


これほどまでして
ドーピングするということは

これらの国は

スポーツは、まさしく戦争そのものだと考えているのでしょうね。


続きは、次回。

  

先ほどの続きです。


今、わが国では
人体実験は、一切行われていない

そう信じたいと思いますが

中国では、死刑囚を身体を使い・・・

なんていう噂が
まことしやかに流れていますが

民主主義の国では、人体実験は無理でしょうね。


移植用の臓器

それを、死刑囚から取り出している

この追求をしようとした中国人は
その後、完全に行方不明になっていますので

クワバラ、クワバラ、君子いらんこと言うたら、ダメですね。


焦燥の急は、命取り

世の中のちんぷんかんぷんを
良しとしないと、北朝鮮みたいに生きていけない国があるのです。


生体解剖事件

当時の看護婦長も有罪となり
女性初の戦犯となり騒がれましたが

釈放後、６８歳まで
現役で婦長を勤め上げ、皆に慕われ、見事に社会貢献されています。


また有罪となった他の医師も
全員、この国の医学の発展に寄与され、見事な復活を成し遂げられています。




  

ＥＴＶ特集で
真正面から取り上げた

「九州大学生体解剖事件」

九州帝国大学医学部で起きた、まさに事件です。


昭和２０年

アメリカ人捕虜８人が
生きたまま解剖実験室で手術の実験台になりました。


その実験とは

人は、肺を片方取り去っても生きていけるのか？
血液の代わりに海水の溶解液を使ったら、人はどうなるのか？

様々なことが、試されたようです。

当時の日本は、負傷者だらけ

ですから輸血は
最大命題でしたので

その解決のため
代用できるモノが他に何かないか、必死で模索していたようです。


終戦後

手術、いや人体実験による殺人を命令した教授は

獄中で自殺しましたが

医師、看護士（当時は看護婦）他、大学関係者１４人が、有罪となりました。


これが戦争というもの

そういうことだと思いますが、続きは次回。




  

１月２６日から

４泊５日

天皇皇后両陛下が
フィリピンを公式訪問されます。


これに伴い
フィリピン国内で起きていること

昨年の１２月ぐらいから
マニラにたくさんいるホームレスを、一掃しました。


ローマ法王の訪比の際も

見苦しいモノは
要するに、臭いものに蓋をするように

行政が一時しのぎの対応をするのは
日本を含め、程度の差はあれど、どこの国も一緒ですが

日頃どろどろの国、フィリピンでは
人を人とも思わない、何でもござれの、手荒い対応をしています。


一つのビルに
５００人以上の売春婦がたむろする有名処は

もちろん閉鎖させられ

超有名な出会い系カフェは、営業停止処分に追い込まれました。


そうとは、知らない外国人が
買春目的で、年末年始、マニラを多数訪れましたが

おい、嘘だろう、何だこれは！と声を上げて、怒りを顕にしていたようです。


フィリピン嵌りのスケベじいさん

少なくとも２月一杯までは
貴方がマニラを訪れても、相手してくれるのは、バクラ（オカマ）だけですよ（笑）


  

今一番売れているマーガリンは

雪印メグミルクのネオソフトですが

バターの風味
バター仕立て
コクのあるバター風味

このようなネーミングのマーガリンが
実に順調に、売り上げを伸ばしているそうです。


バターの主原料は、生乳

それに対しマーガリンは、植物油
もしくは、菜種油かパーム油ですので

マーガリンは、一言で言えば、油の塊です。

油に乳化剤を混ぜ合わせ
バターのニセモノ、そう、代用品を作っているのです。


売らんがために
商品名に、バター云々という表現を入れていますが

残念ながら、どの商品もバターは一切使用されていません。


配合調整や香料で
バターに近づけている分

身体には
普通のマーガリンよりも、悪いかもしれませんので

皆さんは、企業の戦略に騙されないように、気をつけて下さい。


  

とにかく

大阪で
ランチを安くあげたい方


マクドナルドで

１００円コーヒーと
ハンバーガーとチーズバーガー

値段的には
これが最強だと思いますが

もう数十円足すと

ちゃんとした定食が食べれる店があります。


大阪駅前第３ビルＢ１Ｆ

「１９６９」のランチは、な、な、なんと

３８０円


という風に書いていますが

実は、私は、まだその店を訪れたことはありません。


あくまで仲間の一人が大絶賛している
コストパフォーマンス大阪ナンバー１の店ですが

個人的には
同じ場所にある、うどんの「はがくれ」

この店の、「生じょうゆうどん」が、大大大大大～～～好きです。


  

年金約１０万円の収入で
単身で暮らしている高齢者が

老人ホームに入居できずに多数孤独死しています。

その人達が
安心して入居できるような老人ホームが必要です。


国民年金約６万５千円
夫婦で計１３万円の収入で

日々とにかく質素に暮らしている高齢者夫婦がたくさんいます。

何があろうが生活できるように
給料５万円をもらえるような高齢者向け軽作業の仕事が必要です。


知的障害者、身体障害者
その人達が、社会の役に立てるような仕事

障害者年金を合わせると、自活できるような収入になる仕事が必要です。


必要なことだらけですが

私の６５歳からの人生

その多くの必要なことに
少しでも役に立てるよう、本気でチャレンジしたいのです。


兵庫県西宮市に
「アドバンス西宮」という、従業員１１５人の企業があります。

そこで障害者７４人が元気に働いています。

定年退職した高齢者と障害者が働く仕組みを作った素晴らしすぎる会社です。


和歌山にもこの種の企業がないのかと思い
詳しい人に聞いてみましたが、残念ながらなさそうです。


先ずは、年金１０万円で入居できるような老人ホーム作り、実現に向け頑張ります。




  

面接官が

一番聞きたいこと

それは、「志望動機」


ですから、事前に
「志望動機の画を描く」必要があります。


大袈裟にならない程度に
ドラマチックに、画を描くのです。

合格するためなら

皆、大なり小なり、嘘をついているのです。

本当は、もっと世間体が良く
給料がいい大企業に入社したいけど

それらの企業を、全て不合格になったから
妥協の産物で、面接に臨んでいたとしても

それを、全て正直に話す人なんて、いるはずありません。


そんなものですから

面接で、少々の大袈裟、嘘は、当たり前のことなのです。


むしろ、それを見破れなかった企業に・・・


しっかり画を描き
それを恰も真実のように語ることができるようになるまで

何回も何回も、しっかりシュミレーションして、面接に挑んで下さい。


  

日経新聞社のＯＢは

今年の８大リスク

１、中国
２、トルコ
３、ブラジル
４、サウジアラビア

５、イスラム国
６、同盟の空洞化
７、閉じられた欧州
８、米露の対立構造

この８つだと話してくれましたが

新年早々
この８つに、あの国、北朝鮮が加わってきましたね。


あわせて９つ

確かに、どれも恐すぎるリスクですね。


難民受け入れに
積極的だったヨーロッパのリーダー

ドイツ

フォルクスワーゲン問題は、今年が正念場

さらに、年末に
優しく受け入れたはずの難民が

集団で多数の女性を襲いレイプ
多くの人を傷つけ、お金を略奪したために

積極的に難民を受け入れてきた
ドイツ・メルケル首相に対し、退陣要求が出始めています。

まさに、恩を仇で返す
これが、貧しい人間が、心までも貧しくなる典型的な例でしょうね。





  

韓国の

日本大使館前の
慰安婦像の撤去

いや撤去ではなく移動？


多くの韓国人が

我が命を懸けても
それを阻止すると言うのなら

もういいじゃないですか

韓国の日本大使館
どこか他の場所に、引越ししましょうよ。


相手が、撤去も移動もしないのなら

弱腰と言われようが
こちらが逃げ出したらいいじゃないですか。


私が
この意見を仲間の皆に言うと

皆に
バカ、ボケ、カス、オマエのかーちゃん出べそ

と、罵倒されましたが

揉めて、未来に遺恨を残すより・・・と、思うのですが。。。


  

本日１月１２日

日の出の時刻、７時６分

明日以降

日の出の時刻は、少しづつ早くなります。

すなわち、今日が、一番遅いということです。


本日の戒め

一度あることは、二度ある


人間の本性は
なかなか変わらない

ゆえに安易に人を信じて
金を貸したり、保証人になったら、偉い目にあいますよ。


  

国交断絶

実に物騒な言葉が

新年早々
新聞の大見出しになっていましたが

断絶声明を出したサウジアラビアの

焦りが見て取れる
宗教に託けた経済戦争、私には、そう見えます。


極端なまでの原油安

それに拍車をかける可能性が高い
アメリカ他のイランへの経済制裁解除

資源にのみ頼るロシア経済が

２０１９年には
国家財政が破綻すると言われ始めていますが

サウジアラビアも

このまま行くと
国民へのオイルマネーのバラマキは終わり

逆に国民から税金を徴収する国に
変わりざろうえなくなる可能性が、高くなってきました。


そうすると
サウジアラビア政府は

国民から見放される可能性が高くなりますので

外に敵を作り・・・

日本に隣接するどこかの国々も、よく用いる常套手法ですね。


サウジアラビアは
同じ宗派の国に呼びかけ・・・

結果イランに対し
国交断絶したのは

バーレーン、スーダン、ジプチ、ソマリア

大使を召還したのは

ＵＡＥ、クウェート、カタールですが

サウジアラビアの南にあるイエメンの動きが、非常に気になります。


日本では
徳川家康が仕掛けた豊臣家潰し

大阪夏の陣、冬の陣も
宗教に託けた、実は覇権争いですよね。


いつの時代も
権力を握りお金を得る

その言い訳として利用されるのが、宗教ですよね。


サウジアラビア
原油生産世界二位、人口３千万人

イラン
原油生産世界四位、人口８千万人

イラン同様に
シーア派の国、シリア、イラク

もしこれらの国を巻き込んだ中東戦争になったら

世界が破滅に向かうのは、火を見るよりも明らかなのに

事前に

今回の国交断絶声明を
止めることが出来なかった

米国オバマ大統領

この人が、大統領である限り、世界の混乱が収まることはありません。


  

金子勝
慶応大学経済学部教授

後輩の息子は、経済学部志望

しかし金子勝の存在が、余りにも疎ましいので
息子には、慶応大学への進学だけは、止めておけ

後輩は、そう、アドバイスしたそうですが・・・


あの反日番組の
サンデーモーニングですら

コメンテーターとしての起用を
躊躇うようになっているようですが

元々は、金子勝教授
そこまで激しく醜い反日では、なかったと記憶しています。


ライバルの竹中平蔵教授が
小泉内閣に、鳴り物入りで迎えられたため

極端なまでの竹中憎しが・・・
今ではとうとう「レイシスト」と呼ばれるようになりました。


自身のツイッターでも
安倍首相をこき下ろし、罵倒する毎日

講義中も、安倍首相のことを、「アベ」と呼び捨てしているようです。


私も、もし息子が
慶応大学、経済学部を受験すると言い出したら

きっと反対していたと思いますが

金子教授のゼミ生、就職戦線で、この上なく大苦戦しているでしょね。


しかし毎日新聞の偏り
年々酷くなっていますが

もはやリベラルな新聞に戻ることは、できないのでしょうか？

最近の見出しみていると、どこの国の新聞か、わからなくなってきます。



  

２０２７年、東京駅前に
高さ３９０メートルの超高層ビル

６１階だそうですが

１２年後ですから
東京オリンピックには、間に合いませんね。


渋谷駅は、東急の独壇場
２０１９年には、大きく生まれ変わるそうです。

新宿駅も
２０２０年に向け、変貌するようですが

現状の新宿駅は、出口を間違うと、大変なことに・・・

外人さんならば
なおさらだと思いますので

真剣に検討し、駅構内を移動できるようにしで欲しいですね。


対して、大阪

梅田にグランフロント
天王寺にアベノハルカス

２大巨大建造物が、話題を独占しましたが

つい先日、エキスポシティがオープンしました。


今後は

オープンが来年にせまった万博新スタジアム

阪神百貨店
２０２２年、３８階建てのビルに生まれ変わります。

さらに２０２５年
北ヤード開発予定になっていますので

今後も、大阪は、北を中心にドンドン活性化されていくと思います。


なんでもかんでも
大都市の東京と大阪

和歌山には、ライザップすら・・・

和歌山市を活性化するための最大ポイントは、誰を市長に選ぶかです。


誰が市長になっても一緒

そう思っている人は、申し訳ありませんが、とんでもない思い違いをしています。







  

流行語大賞

実に公平性に欠ける
不可思議で疑問だらけの大賞です。


国民の投票ではなく

決定権を持った委員の主観によるのは
紅白歌合戦の出場歌手の決め方も同様です。


１９８４年の流行語大賞は
「まるきんまるひ」と「オシンドローム」

１９８５年は、「分衆」

１９８８年は、「今宵はここまでに」

これら４つの言葉に代表されるように
とにかく記憶にない言葉も、たくさんあります。


流行語大賞に輝いた言葉で
今でも頻繁に使われているのは

１９８９年の「セクシャルハラスメント」
１９９９年の「リベンジ」
２００３年の「マニフェスト」
２００８年の「アラフォー」

個人的には、この４つだけだと思いますが

特にお笑いタレント発は

下手すると
「ランスンゴレライ」みたいに数ヶ月の寿命ですね。


公平性も持続性も
その上、中身もない流行語大賞

その割には、メディアは
毎年年末になれば、騒ぎ出しますが

今後まだ継続するのならば、紅白同様、選択法を見直すべきです。


  

昨日は、１月８日
金曜日の夜に、難波駅から

１月６日同様
午後８時代の南海電車に乗車しましたが

電車内、６日に比べると
８日は、乗客数２割増し

それでも、年末に比べると、やはり少ないですね。


朝、昼、晩
３食１０００円以内で済ます

そのチャレンジは、見事に成功

朝は、難波のマクドナルドで
ソーセージマフィンのコンビ、２００円

昼は、１コインランチ
船場センタービルの地下の食堂

皿うどんの実質大盛り、腹一杯になりました。

夜は、キャベツ焼き２枚
１４０円Ｘ２、２８０円

トータル９８０円

今朝の体重は、前日と全く変わらず、ぼちぼちですね。



最近不健康な食事が続いていましたので

本日の朝食は

野菜サラダとバナナ
ヨーグルトとチーズのせた食パン１枚

今夜の夕食は

もずく、納豆、キムチ
豆腐とこんにゃく、卵と大根のヘルシーおでん

ヤクルトと野菜ジュース
食後に、リンゴ２分の１個とミカン１個とトマト中１個


外食は

どうしても味がきついものを選んでしまいますので
家で食べる時は、野菜中心で、味付けも薄目がいいですね。


来週も、新年会２回ありますが

飲み放題付き、すき焼き食べ放題って、どう考えても最悪ですよね。